REPLAY ATELIER Rocket Yoga

Description du service

Le dimanche 12 Décembre à 17h, je vous propose un atelier Rocket Yoga, une pratique de la série 3 de 2h en ligne via Zoom !!! Cette série est basée sur les séquences 1 & 2. La série 1 comprenant flexions avant, twist, Renfo de la sangle abdominale. Pratique parfaite pour se renforcer, s'assouplir, se sentir mieux dans son corps et se challenger. La série 2 est basée sur la 2e séquence d'Ashtanga Yoga axée sur les extensions arrières et sur les équilibres, cette séquence apporte plus d'énergie physiquement et mentalement car active le système nerveux. Durant les 2 prochaines semaines nous pratiquerons en ligne chaque séquence séparément, je vous conseille d'être présent aux cours 🙂 Le Rocket Yoga est un style développé par Larry Schultz à San Francisco dans les années 1980. C'est une pratique dynamique et stimulante où, comme le Vinyasa Yoga, nous nous déplaçons au rythme de la respiration. Il s'agit d'une modification ou d'une nouvelle façon de séquencer le Yoga Ashtanga Vinyasa traditionnel. Il décompose sa rigidité pour le rendre plus facile à pratiquer. L'avantage est que même un débutant peut essayer les postures avancées du Rocket Yoga. Il existe de nombreuses modifications aux asanas classiques, sans perdre sur les avantages de chaque pose. Voici quelques raisons d'essayer le Rocket Yoga: - Apprenez à respirer correctement et utilisez des bandhas. - Comment contrôler et renforcer votre abdomen et tout votre corps - Sensation plus légère, encore plus d'énergie - Meilleure flexibilité, meilleure résistance, niveaux de graisse plus faibles et meilleure mobilité - Métabolisme plus élevé et meilleur feu digestif - Des niveaux plus élevés de détoxication, perte de poids - Calme l'esprit - Mémoire et concentration améliorées Tarif : 15€ ou inclus dans l'abonnement au mois. + replay disponible Accessible à tous. Namaste,

Coordonnées

• Narbonne, France

  0642391207

  infoalexyogini@gmail.com