PROGRAMME YOGA & MÉDITATION PAR ALEX YOGINI

Nouvelle formule de cours en ligne à partir de Mars avec le Programme Yoga & Méditation par Alex Yogini.

Je vous propose un combo Yoga en ligne Live et replay chaque semaine sur Zoom + un Ebook + Une séquence de Yoga pré-enregistrée à apprendre.

Bien plus que de simples cours en ligne, c'est un programme avec de nouveaux support que je vous propose à partir de mars! Chaque mois nous abordons différents concepts, thèmes...

Le Ebook (environ 40 pages) est un support pour votre pratique de Yoga.

Il comprend : - le thème ou les thèmes du mois - une séquence de Yoga écrite et dessin - Des concepts de Yoga, des Asanas (postures), - Pranayama (respiration), Méditation, des sections pour vos notes... - Techniques de Développement personnel - Recettes de cuisine préférées et saines - Une playlist Spotify du mois