PROGRAMME YOGA & MÉDITATION DE MAI SPECIAL DETOX (1)

Programme Yoga & Méditation Spécial DETOX en Mai par Alex Yogini.

Je vous propose un combo Yoga en ligne Live et replay chaque semaine sur Zoom + un Ebook + Une séquence de Yoga pré-enregistrée à apprendre.

Bien plus que de simples cours en ligne, c'est un programme avec des supports concrets que je vous propose à un prix mini! 

Chaque mois nous abordons différents concepts, thèmes...

Le Ebook (+ 45 pages) est un support pour votre pratique de Yoga.

Il comprend :

- le thème ou les thèmes du mois

- une séquence de Yoga écrite et dessin et vidéo youtube

- Des concepts de Yoga, des Asanas (postures)...

- Pranayama (respiration), Méditation, des sections pour vos notes, des quizz tests...

- Techniques de Développement personnel...

- Des conseils en naturopathie par Emeline Bui Viet Linh

- Recettes de cuisine détox et saines ce mois-ci concoctées par la coach holistiaue Claire Orriols

- Une playlist Spotify du mois pour les HIIT Yoga