Atelier en ligne Yoga chez soi

NOUVELLE ÉDITION DE L’ ATELIER EN LIGNE “YOGA CHEZ SOI” Via Zoom le dimanche 21 Février à 10h!

Environ 3h d’apprentissage afin de vous aider à commencer ou développer votre pratique de Yoga à la maison.

En cette période si spéciale la pratique du Yoga à la maison est essentielle et l'unique option au vu de la fermeture des studios de Yoga.

Pour que la pratique du Yoga chez soi soit bénéfique, on doit avoir une bonne organisation et savoir ce que l’on doit faire ou pas.

Lors de cet atelier je vous guiderai pour bien commencer le Yoga chez soi ou pour ceux qui suivent déjà des cours comment entretenir sa pratique même à la maison.

Je vous donnerai ainsi des conseils pour trouver sa propre pratique du yoga à la maison pour débutants et avancés!

Dans notre société actuelle, le yoga est la voie de l'anti-stress et de la sérénité.

Cet atelier comprend:

↠ Pratique physique de Yoga pour commencer

↠ Théorie - Explication de la séquence de Yoga, conseils, philosophie…

↠ Vidéo préenregistrée avec un cours d’environ 1h et le replay de l’atelier

↠ Ebook comprenant tout ce que nous allons voir ensemble et plus comme explications des postures (photos, noms…)

↠ Playlist Spotify de mes musiques préférées à écouter lors de vos séances

Cet atelier vous permettra d’avoir plus d’autonomie, de créer vous même votre propre séquence de Yoga… :)

Vous vous sentirez plus confiant afin de commencer ou continuer votre pratique à la maison!

INFOS PRATIQUES:

Tarif:  30€ (payable en 2 fois) +   1 cours Zoom offert ou discount de 10% sur le forfait illimité en Mars ;)

Si vous n´êtes pas dispo? L'atelier sera à l'achat en replay :)

Hâte de vous transmettre mes connaissances que j'ai acquises depuis ces années d'apprentissages et d'enseignements...

N’hésitez pas à partager

Namaste,

Alex